El Tantra y la sexualidad es un aspecto que se cuida mucho, ya que es una energía creadora muy importante. Nos ayuda a vivir más felices y a disfrutar de nuestras relaciones. Nos da la oportunidad de llegar a estados de meditación y presencia.
En este artículo te voy a contar todo lo que debes saber sobre acerca del Sexo Tántrico y del Tantra y la Sexualidad. Y para hacer talleres y vivir la experiencia, puedes consultar los talleres y cursos de Tantra.
El Sexo Tántrico proviene de la antigua India y tiene al menos 4000 años de antigüedad. Formaba parte de unas prácticas espirituales que se recogen en poco más de 100 textos. En algunos de ellos, se habla de prácticas sexuales para crear una conexión energética profunda entre la pareja.
El Sexo Tántrico tiene por finalidad estar en el momento presente, en Atención Plena. Es una meditación que se da entre el hombre y la mujer, para alcanzar un estado de éxtasis, utilizando la energía sexual. No es solo unas cuantas técnicas para expandir el placer, que también, sino sobre todo, una herramienta para expandir la consciencia.
Gracias a la sexualidad tántrica, la pareja logra una experiencia sexual y espiritual profunda.
Pero no pienses que el Tantra o el Sexo Tántrico solo se pueden practicar si formas parte de una religión, etc. El Tantra te propone una visión del mundo, basada en la polaridad de fuerzas, yin y yang, masculina y femenina, y si sabemos manejarlas, podemos expandir nuestra consciencia hasta alcanzar el Amor Cósmico.
Para ello, es necesario liberarse de prejuicios y de la represión occidental que tanto daño ha hecho al ser humano, condenando una energía que es clave para la vida y la felicidad, la energía sexual.
Todo lo que debes saber sobre Sexo Tántrico para practicarlo bien
Quiero hablarte del Sexo Tántrico, cómo debes preparar una sesión, diferentes técnicas de respiración, posturas y trabajos energéticos, para que lo puedas experimentar junto a tu pareja.
¿Qué es el sexo tántrico?
El sexo tántrico es una forma muy especial de hacer el amor con tu pareja. En una relación sexual tántrica, el objetivo no es llegar al orgasmo, sino estar presente en cada momento, disfrutar de cada segundo sin poner una finalidad.
Estar presente en las sensaciones, en la respiración, en la conexión entre las dos personas y mover la energía sexual para entrar en un estado de meditación desde el placer y el éxtasis.
A través de ciertas prácticas y ejercicios, se puede potenciar la energía sexual tanto de la mujer como del hombre, desbloqueando y resolviendo traumas sexuales y bloqueos energéticos.
Para poder practicar sexo tántrico, se requiere un trabajo previo de las dos personas. Vamos a verlo:
Conoce tu Cuerpo
Para poder compartir la sexualidad, primero es necesario conocer el propio cuerpo. Comprender las energías que nos conforman, nuestros pensamientos, emociones, deseos y necesidades. Saber cómo funciona nuestra energía sexual, cómo potenciar el orgasmo, retener la eyaculación en el caso de los hombres, etc. Y también, si existe algún bloqueo, disfunción sexual, etc.
Conociéndonos bien, podemos disfrutar mucho más de nuestra sexualidad y compartirla con nuestra pareja. Para ello te recomiendo los increíbles libros de Mantak Chia, el hombre multiorgásmico, la mujer multiorgásmica y la pareja multiorgásmica. Estas verdaderas joyas de la sexualidad, nos ayudan a comprender y potenciar la energía sexual para mejorar nuestra salud y nuestro placer sexual.
Muchas veces, tenemos bloqueos en nuestra energía sexual, debido a traumas emocionales. prejuicios y hábitos aprendidos que nos limitan. Tener el apoyo de un buen libro o ir directamente a un taller de Tantra y Sexualidad, hará que puedas profundizar mucho más y sanar esos bloqueos.
Conoce el Cuerpo de tu Pareja
Además de conocerse a un@ mismo, es imprescindible conocer la energía sexual de tu pareja. Saber sus puntos de placer más intensos, cuando y cómo actuar con delicadeza o con firmeza, los tiempos adecuados para cada momento, etc. Todo ello lo puedes descubrir en tu relación, teniendo una buena comunicación y no dando nada por sabido.
Tu pareja tiene unas necesidades y un tipo de placer que debes ir descubriendo poco a poco. Por eso, el Tantra y la sexualidad en encuentros casuales, puede ser algo más difícil, ya que no se conoce a la otra persona.
Qué es el Tantra Sexualidad Sagrada : Cómo preparar una sesión
Como bien puedes imaginar, una sesión de Sexo Tántrico requiere una preparación y un cuidado en los detalles que harán que sea una experiencia exquisita. Preparar el espacio y todo lo necesario entre los dos, ya que es un regalo que se hace la pareja.
- Asistir a cursos de tantra, leer libros: existen muchos talleres de Tantra y Sexualidad en la pareja. Es muy importante que asistas. También puedes leer libros que te ayuden y orienten. Existe una bibliografía muy buena y recomendable.
- Preparar con tiempo la sesión de Sexo Tántrico: cada detalle en la preparación, adelante el placer que se disfrutará después. El lugar tranquilo, luces tenues, un buen incienso, la música hindú de flauta bansuri o un aceite de masaje con olores agradables. Cuida cada elemento para hacer la experiencia completa.
- Tener tiempo: Una sesión de Sexo Tántrico puede durar tres, cuatro o incluso cinco horas de placer, con sus picos y valles, con tensión y relajación. Disfruta cada instante. En todo caso, como ya imaginas, las prisas afectan de forma muy negativa en el Tantra y en la Sexualidad. Reserva el tiempo necesario para disfrutar juntos.
- Empieza con una meditación: antes de ir a las caricias o a los sentidos, es muy conveniente realizar una meditación tántrica, frente a frente. Sintiendo la respiración, el instante, sin perdernos en la expectativa o en lo que debería de ser. Reserva un tiempo a desconectar del mundo exterior, de las prisas y el estrés, para entrar de lleno en la experiencia. Tienes diferentes meditaciones tántricas guiadas en esta web.
El Sexo Tántrico en Pareja
El Sexo Tántrico empieza preparando la sesión. Los preliminares son tan importantes como lo que pueda venir. Se trata de estar en el momento presente, en todo momento, sin prisas, sin objetivos.
- La posición: Puede ser muy importante, el sentarse frente a frente, en posición de meditación. Mirando a los ojos de tu pareja, te propongo que con una mano toques tu corazón y con la otra, toques el corazón de tu pareja. Esto va a generar una conexión profunda.
- La respiración: podeis respirar de forma sincronizada. Si tú inhalas, tu pareja exhala, y cuando sueltes el aire, será tu pareja quien inhale. Esto crea una sincronicidad muy bella.
- La mirada: en todo momento, los amantes se están mirando a los ojos. No se trata de perderse en el rostro de tu pareja, sino estar en atención total a lo que sucede, compartiendo juntos.
- Meditar: sin expectativas, sin prisas por llegar a situaciones sexuales más intensas. Disfruta este maravilloso momento con tu pareja, sin tiempos y sin obligaciones.
En un momento dado, de mutuo acuerdo, se terminará este primer acercamiento.
Tantra y Sexualidad Consciente : La Respiración
La respiración ocupa un lugar muy importante en el tantra y la sexualidad. Con la respiración podemos canalizar y dirigir nuestra energía, movilizarla y potenciarla. Incluso es posible retener la eyaculación con técnicas de respiración.
Existen diferentes técnicas y formas de respirar, en función de lo que necesite la pareja. Respiración profundas, meditativas. O también, rápidas y energetizantes. Saber adecuar el tipo de respiración a la situación, hará que sea todavía más placentera.
También es posible respirar por la nariz o por la boca. La energía movilizada será diferente, para ralentizar o potenciarla.
Si la pareja tiene su respiración sincronizada, se van a entender y comunicar mucho mejor, disfrutando el momento mucho más.
Posiciones para practicar Sexo Tántrico
Una vez que la pareja decide, puede pasar a otro momento de caricias, sin prisas, disfrutando la piel y las sensaciones. Para ello, puedes usar los dedos, lengua, aliento, etc, incluso plumas o cualquier otro objeto que sea placentero.
Disfruta el momento eterno de las caricias, expandiendo tu sensibilidad y tu placer.
También pueden realizar juegos sensitivos, disfrutando de los sentidos. Podeis jugar con diferentes sabores, frutas. Y si además, le tapas los ojos, será aún más intenso. Juega con sabores, olores, sensaciones. Si implicas a los cinco sentidos, la experiencia es infinitamente más placentera. Se creativ@ y explora un mundo de sensaciones.
Y cuando la pareja decida, puede aumentar la energía sexual, experimentando con diferentes posturas, con o sin penetración, explorando el placer. Algunas de estas posturas son muy conocidas y te presento algunas de ellas, que te encantará probar:
Yab-yum o posición del Loto
Es una de las posturas más conocidas en el mundo del Tantra y la Sexualidad. Se trata de que el hombre esté sentado con las piernas cruzadas y la mujer se sienta encima entrelazando sus piernas alrededor de la cintura del hombre.
Es una postura que crea mucha intimidad en la pareja, ya que están frente a frente y se pueden abrazar, besar, sentir su aliento y sincronizar su respiración. Es un abrazo tántrico realmente maravilloso.
En esta postura de sexo tántrico, si la pareja quiere, puede iniciar la penetración suave, sin prisas. Es una postura que no permite la penetración profunda, por lo que es un buen inicio para sentir, sin llegar a una intensidad extrema y como preliminar para otras posiciones que permite una penetración profunda. Si no desean la penetración, puede haber un vaiven en la zona genital muy placentero.
La Fusión
El hombre se tumba boca arriba y la mujer se sienta sobre él, uniendo sus dos sexos. Puede apoyar las rodillas sobre el suelo, o apoyar la planta de los pies. Lo ideal es jugar e ir cambiando. A la mujer le permite un control total del ritmo de la penetración, a la vez que es muy profunda.
El hombre debe soltar el control, respirar y observar su cuerpo para no eyacular antes de tiempo. Para ello, la comunicación con su pareja es muy importante. La mujer puede balancearse de adelante hacia atrás, hacer círculos o levantarse y dejarse caer sobre el sexo masculino, con más o menos potencia.
Consejos para tener un buen Sexo Tántrico
El Sexo Tántrico es Juego
No importa si ya tienes experiencia o vais a experimentarlo por primera vez. Siempre se trata de un juego donde vamos explorando el placer que damos y recibimos, en actitud de meditación. Requiere una presencia y una atención amorosa, para alcanzar el éxtasis. Recuerda que la finalidad no es eyacular.
Recuerda usar los sentidos, jugar con sabores, aromas, aceites, músicas, o el juego de luces, incluso jugar con la ropa. Podéis vestiros para la ocasión, con ropas claras, finas y empezar sin quitar nada de ropa. Poco a poco, según se mueva la energía, podréis quitaros la ropa y mostrar el templo sagrado que es el cuerpo.
No olvides la finalidad del Sexo Tántrico, alcanzar un estado de éxtasis meditativo. Es una práctica sexual meditativa. Alinear tu cuerpo, tu mente y tu energía, para crear una unión con tu pareja y alcanzar el éxtasis, en un movimiento armónico fluido.
Es importante que no te pierdas en querer llegar al placer o al orgasmo, porque eso te sacará del presente. El Sexo Tantrico es presencia amorosa en cada instante, por lo que la finalidad es que no hay finalidad, solo atención y presencia.
Si no se dispone del tiempo necesario, es mejor posponer la sesión para cuando no hayan prisas. En el Tantra y la Sexualidad, las prisas destruyen el placer y el gozo.
Y lo más importante para finalizar, siempre has de estar conectado con tu respiración, te hará estar en el presente en todo momento. Si te pierdes en el placer o en la finalidad, regresa a tu respiración. Todavía mejor si es una respiración compartida con la pareja. De esta manera, la meditación estará muy presente y la experiencia será sagrada, en intimidad y amor.
El Tantra no es una disciplina sexual, aunque también incluye el sexo. El tantra es una actitud ante la vida, un estado de presencia y conexión con uno mismo, con la pareja y con la vida.
Y por supuesto, esa actitud de presencia y conciencia, también se manifiesta en el sexo. Se trata de no perdernos en el placer en sí mismo, sino ir mucho más allá, pasar del placer genital al éxtasis profundo.
Podemos trascender el acto sexual y convertirlo en un encuentro de profunda intimidad y amor. Esto lo podremos conseguir si realizamos el encuentro sexual en estado de meditación, o sea, de presencia total en lo que sucede.
La prácticas sexuales a las que estamos acostumbrados, están muy dirigidas a un objetivo, la eyaculación en el hombre y la mujer debe tener el máximo número de orgasmos. Esto no está ni bien ni mal, pero se queda muy pobre en comparación con el sexo tántrico.
Podemos practicar sexo, de una forma más relajada, jugando con los tiempos, disfrutando el momento sin tener que llegar a ningún lado o tener una expectativa. Sencillamente, disfrutar del placer, de una forma relajada y saboreando el momento.
La expectativa suele matar el deseo sexual, ya que se pone un objetivo al que hay que llegar, por encima de las necesidades y cuidados de los dos.
Por eso te recomiendo que empieces a dar espacio a estas prácticas, ya que vas a descubrir un placer infinitamente mayor, tanto tú como tu pareja. Tener un hombre o una mujer como pareja, que conocen el sexo tántrico, es uno de los mejores regalos que puedes tener. Y aprovecha para aprenderlo también.
Una vez que empieces a dar espacio y dominar el sexo tántrico, verás como conectas mucho más con tu cuerpo, con el cuerpo de tu compañera/o y con el momento. Entonces podréis reconocer las necesidades, deseos y quizá algunos límites que surgirán en la relación sexual. Al poder sentirlo, estaréis mucho más conectados con lo que sucede.
Y con todo el placer que se genera.
Beneficios del Sexo Tántrico
Los beneficios del tantra para una pareja son numerosos y van desde ser más conscientes de la dinámica de la relación de pareja hasta aprender a mantener la llama de la pasión, una de las numerosas claves para un sexo fabuloso, que es clave en una relación.
Y es que la práctica del sexo tántrico también permite conocer mejor el cuerpo y las necesidades de la pareja y crear entre ambos un vínculo más profundo.
El tantra es una buena técnica para explorar todos los aspectos de la personalidad de cada uno y conseguir conocer verdaderamente a la otra persona no solo por fuera, sino también por dentro.
El Tantra y el Sexo Tántrico son disciplinas, caminos, que requieren una práctica y entrenamiento constante, para lograr los máximos beneficios, por tanto, lo ideal es que te formes con algunos de los maestros de tantra o asistas a cursos o formaciones de Sexo Tántrico. Lo vas a agradecer mucho.
Tantra y Sexualidad Consciente
Muchas veces las parejas pueden entrar en situaciones de monotonía, de repetir patrones, tanto sexuales, como de acomodarse en la vida en común y eso es un verdadero peligro para la relación. No hay nada nuevo y la relación se resiente.
El camino del sexo tántrico nos va a ayudar a ver y mantener la llama encendida, a traer consciencia a la relación, amor, aceptación y ternura. Aunque también va a abrir la caja de los miedos, las inseguridades y las proyecciones que se hacen en la relación. Hay que atreverse a mirar tanto a la luz como a la sombra. Eso es la vida.
Dedicar el tiempo necesario para el encuentro. El acto sexual es algo sagrado, no podemos ir con prisas ni estar mirando el teléfono. Es un acto de amor, por lo que dedicaremos el tiempo que queramos a estar únicamente en presencia absoluta. Es un camino para disfrutar paso a paso, sin prisas.
El objetivo no es el orgasmo físico, aunque puede estar. El objetivo es el placer cósmico que nos eleva y nos llena de amor por uno mismo y por la persona que tenemos delante. Y por el universo entero.
Última actualización el 2024-05-04 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados